烹饪是射雕手游中所存在的一项特殊技艺，玩家可使用烹饪技艺做出来各种各样的美食服用，能够得到定时的增益buff效果，部分美食并不具有时间限制，永久加强角色属性！极大的强化了我们的作战能力。
此外，我们所同时服用食物的上限为两种，意思就是我们可以同时服用+攻击，+防御两种食物，在短时间内得到全方面属性的加成，不论是打副本还是参与竞技玩法，都能在最大化强化自身战力得情况下得到最佳得游戏体验。
正所谓工欲善其事必先利其器，想要食用不同种类的食物就得依靠烹饪技法做出来它们，这并不是随机性的，而是需要我们提供固定的食材，按照固定的烹饪手法完成即可。
东膳
盐水鸭
鸭肉，适量盐，蒜蓉
宋嫂鱼羹
鲫鱼，鸡蛋，白菜，适量盐，黄酒
黑猪四喜狮子头
蘑菇，黑猪肉，适量盐，酱油
糟溜鱼
鲫鱼，木耳，适量盐，适量醋，黄酒
鸭花汤饼
鸭肉，鸡蛋，适量盐，酱油，黄酒
西食
葱爆羊肉
羊肉，适量盐，葱
红烧牛肉
牛肉，适量盐，酱油，葱
羊舌签
羊肉，适量盐，黄酒，葱
手把羊肉
羊肉，适量辛辣粉，适量盐，黄酒
鸳鸯煎牛筋
牛肉，韭菜，适量盐，适量醋，黄酒
炙羊肉
羊肉，适量盐，适量辛辣粉，酱油，黄酒
南肴
西湖醋鱼
鲫鱼，适量醋，适量糖，适量盐
百鸟朝凤
鸡肉，猪肉，蘑菇，适量盐，黄酒
木须肉
猪肉，木耳，刺瓜，鸡蛋，适量盐
赛螃蟹
鸡蛋，鸭蛋，适量盐，适量糖，黄酒
蒜蓉大虾
河虾，适量盐，蒜蓉，葱
秘制叫花鸡
鸡肉，竹笋，适量盐，黄酒，葱
黄金鸡
鸡肉，六叶茄，适量盐，适量辛辣粉
宋宫虾脯
河虾，猪肉，鸡蛋，适量盐，黄酒
农家一碗香
猪肉，竹笋，适量盐
西湖牛肉羹
牛肉，鸡蛋，蘑菇，适量盐，葱
酱烧鹅
鹅肉，适量糖，酱油，黄酒
油焖虾
河虾，适量盐，酱油，黄酒，葱
姜醋金银蹄子
猪肉，适量盐，适量醋，葱，黄酒，酱油
浆水牦肉
河蚌，适量盐，黄酒，蒜蓉，葱
水菏虾
河虾，莲藕，适量盐，黄酒，蒜蓉
黑猪咕噜肉
石榴果，黑猪肉，适量盐，适量糖，酱油，葱
北馔
鱼羊双鲜
鲫鱼，羊肉，适量盐，黄酒
香菇蛋卷
鸡蛋，蘑菇，适量盐，葱
羊脂韭饼
羊肉，韭菜，适量盐，黄酒，葱
小炒黄牛肉
牛肉，适量盐，酱油，蒜蓉
香葱鹅蛋
鹅蛋，适量盐，葱
黑猪木须肉
鸡蛋，黑猪肉，适量盐，适量醋，蒜蓉
重口
竹笋焖肉
猪肉，竹笋，适量盐，酱油，黄酒
鱼香肉丝
猪肉，木耳，适量盐，酱油
夫妻肺片
牛肉，刺瓜，适量辛辣粉，适量盐
宫保鸡丁
鸡肉，刺瓜，适量盐，适量辛辣粉，酱油
肉末茄子
猪肉，六叶茄，适量盐，酱油
姜醋香螺
田园螺，适量盐，适量辛辣粉，黄酒，蒜蓉，葱
蜜蒸腊鱼
鲫鱼，适量糖，酱油，黄油，蒜蓉，葱
水煮鱼
鲫鱼，竹笋，适量盐，适量辛辣粉
麻辣鲜笋
竹笋，适量辛辣粉，适量盐
水煮肉片
猪肉，木耳，适量辛辣粉，适量盐
干煸鹅肠
鹅肉，适量盐，适量辛辣粉，蒜蓉，黄酒
炒鸭掌
鸭肉，适量盐，适量辛辣粉，酱油，黄酒
东坡肉
猪肉，适量盐，适量糖，酱油，葱，黄酒
辣菜
白菜，适量盐，适量辛辣粉，葱
黑猪肉末酿田螺
田园螺，黑猪肉，适量醋，适量糖，黄酒
素斋
清炒时蔬
白菜，适量盐，蒜蓉
炝拌藕片
莲藕，适量盐，适量辛辣粉，葱
菠菜鸡蛋饼
菠菜，鸡蛋，适量盐
白菜汤
白菜，适量盐，蒜蓉，葱
总结：千万不能过于重视其他固有系统给角色带来的战力提升而忽略了有关于烹饪玩法的增益，这种多种类时效性buff会让我们有着更多可操作的机会（副本，竞技玩法种），也许这次吃了菜就能翻盘呢？所以，多多收集不同的食材根据食谱烹饪美食，这才是大家在提战的闲余时间所要准备的。
