手游氪金上头是很常见的现状，而我自己也是在曾经的游戏生涯里面碰到过自己氪金上头，或者说别人氪金上头，而我自己上头的时候一般都是进行心理调节，或者说是使用其他手段，看到很多人不知道怎么调节自己的心理，那这里也是给大家分享一下。
当然在进入正题之前，我可以给大家说一个好消息，那就是IOS版本的玩家们是可以进行退款的，所以说氪金上头不要慌，能够退款是重点，如果大家是在IOS版本里面充的钱，那么直接就可以去上报给客服，然后进行退款，虽然说这是一个概率性的情况，但是在说明了自己的原因和情绪之后，一般来说退款的可能性是非常大的，所以说IOS版本的玩家们可以直接退开，然后去找客服退钱了。
毕竟调节心理始终是不如真金白银的。
好了，回归正题，手游氪金很上头，心里比较不舒服这种现象如果是我经历的话，我一般是会去自我调节心理的，告诉自己不要慌花钱是为了买游戏体验的，然后多玩一玩游戏，后来多赚点钱赚回来其实就可以了。
但是我发现有很多玩家们其实是很难赚回来这么多钱的，就比如说我之前是遇到一个朋友，他在某款角色扮演游戏里面大手一挥，充值了3万多块钱，或者他的工资只有5000块一个月，需要攒好几个月才能赚回来，所以一度当时非常的低迷。
不过后来别人突然想开了，疯狂赚钱，早上工作，晚上搞副业，几个月就赚到了，心情也早就好了。
大家其实是可以将重心放在赚钱上，就这么鼓励自己说，等我赚回来了我就不会伤心了，当然也可以在这段期间尽情的去享受在游戏中的荣华富贵，毕竟是在游戏中充了很多很多钱的，如果说不玩的话感觉好亏的。
当然也存在着一些安卓的游戏商是比较好的，可以帮助玩家们协助退款，当然这一般来说是只限于未成年玩家的，如果是成年玩家，那么基本上是不可能的。
如果你是成年人用的还是安卓，而且充值了之后短时间内赚不回来的话，就尽量在游戏中玩一玩，最后就只能够凭借着时间来调节自己了，将重心慢慢的从游戏中转移出来，多看一看世界的美好其实就是最好的调节方式。
心里不舒服没关系，出去旅游一趟就好了，当然，如果说没钱的话，那还是先赚钱吧，时间非常的有用，即使你天天在工作，只要将重心在游戏里面拉出来，那么久而久之就会慢慢回复平静。
当然我们也可以用比较科学的方法来调节心情，比如说去长跑10公里，因为在长跑的过程中，我们会分泌巴多胺，巴多胺是一种能够让人快乐的东西，长跑十分里所产生的巴多胺仅次于谈恋爱时所产生的巴多胺。
结语：
其实我个人是推荐大家去选择比较科学的方法，就是去长跑10公里，多做做运动，多健身一下，分泌巴多胺，然后就可以完美的调节心理情绪了，剩下的就交给时间。
