大家有没有这种感觉，玩游戏就忍不住要氪金烧钱，不充值就不过瘾的感觉，可过后又是深深地自责和后悔，无数次想要戒掉游戏充钱的瘾，可每次遇到了新上线的皮肤和时装、总控制不住自己氪金的双手，周而复始、恶性循环...
曾经我也是一个对游戏碰都不碰的人，可上了大学之后、身边的哥们都在玩什么英雄联盟、梦幻西游，我抱着想融入大家的心态也试了试、结果一发不可收拾...
整整用了三年的时间、我才戒掉游戏充值的瘾，虽然抗争过程是艰苦的，可好在现在我的生活已经逐渐变得规律和健康。此刻内心只想大呼戒掉游戏的感觉真爽，于是在这里写下我戒掉氪金的过程并整理成心得分享给各位，希望对大家能有所帮助吧。
我是如何下决心戒掉爱了多年的手游呢？
其实游戏开发商的目的并不是为了做出好玩的游戏，而是旨在建立强化循环、规律地投放奖励等，让我们这些玩家能一直在里面重复做着无聊的内容。他们也就能一直在里面盈利。
想通这点后，我决心戒掉让我又爱又恨的游戏，游戏本身并没有多么好玩，而是我们愿意沉浸其中，只有从心底真正意识到游戏本身也是件无聊消遣的事情，才能真正的戒掉它。
如果大家和我当初一样，有时会对游戏感到乏味、却也想不到该如何远离它时，恭喜大家、已经成功迈入了戒掉游戏的第一步；如果大家对游戏还是热血满满，和小编刚接触游戏时一样，每天不晚上几把连觉都睡不好。那么相信我，这些只是时间问题，过不了多久大家就会丧失这种热情，不妨先码住这篇文章，等到后期想戒掉游戏时又不知道怎么做再拿出来看看。
1、理性氪金
每次新皮肤时装上线前都会有公告，我们可以多关注公告上的内容，如果有自己感兴趣的时装，就停掉手中的充值项目、把钱都留给喜欢的时装；如果没有、我们也可以留着下次在充值，学会有目标的氪金、理性充值是必要的。
2、循序渐进、控制游戏时间和类型
众所周知，让我们上瘾的都是一些大型手游，简单的益智休闲游戏很难达到让人戒不掉的程度，那么我们戒掉游戏的第一步、就是减少对游戏时长，转移游戏类型。
很多人承认，最开始选择接触游戏只是因为生活太过空虚无聊，想找点东西打发时间、结果一发不可收拾。那么既然都是玩，何不试试单机类游戏，这类游戏不会有太多充值的项目，一是可以控制我们氪金、二也可以让我们慢慢转移对游戏的瘾、逐渐消化空虚感。
最开始我上大学时，每天起码有十个小时的时间泡在游戏中，而且我相信这个数值对很多热爱手游的小伙伴都不陌生，甚至有的人十几个小时、将近二十个小时，不吃饭、不睡觉也要玩游戏。
后来我也是从慢慢减少游戏时长开始的，从十个小时到8个小时再到5个小时，到后来每天只给自己一小时的时间玩游戏，慢慢地也就不觉得游戏是生活中不可或缺的一部分了。
3、拓展兴趣爱好，从网络回归现实
根据调查，很多不玩游戏的人对于我们整天泡在电脑中的生活感到不理解。在他们看来，现实世界远远要比网络有趣得多。多出门和好友聚聚、聊天吃饭，或是健身、旅游等，都是比游戏有意义得多的事情。
4、远离那些网瘾少年
这个步骤是我们戒掉游戏的最后一步也是最关键的一步，我曾经无数次戒游成功到最后又捡起来，都是架不住身边好哥们的邀请。
有一次我把游戏账号和电脑都卖了，成功远离游戏两个多月，但一次舍友出门拿个外卖的功夫让我帮他玩一把，结果...那种在游戏中畅快淋漓的感觉又回来了，那种憋了很久终于得到释放的感觉甚至远比我刚接触游戏时的刺激和新鲜感要难戒得多。
我们都知道，解毒失败的人很大一部分原因都是复吸，所以如果你从内心想远离游戏，一定要从先远离网瘾少年开始，这里我并不是不让大家与他们交往，而是要学会再别人拉着你开黑时，对他说不！
结语：
以上就是本人与游戏抗争3年总结的心得和经验，曾经我对游戏的瘾相信不亚于在座各位、甚至达到了每天不打游戏就吃不下饭的状态，但现在已经两年多没碰游戏了、从最开始的难克服慢慢到现在的享受现实、享受生活，相信各位戒掉了游戏后也会和我一样发现生活带给我们的魅力。
