在家锻炼每天5分钟，曲线肉眼可见

卡鼓点跳舞APP官方版

是由西安九点整软件科技有限公司推出的一款专业舞蹈健身视频平台，21天舞蹈逆袭计划，让你告别健身房，告别舞蹈教室。界面清爽简洁，功能齐全，制定计划，选择舞蹈风格，让你在家也能锻炼，每天坚持5分钟，曲线肉眼可见，健身跳舞合二为一。自动记录功能，可以帮助你自动追踪记录燃脂卡路里和时长，每天燃脂消耗效果看得见，让你时刻了解自己运动情况和减肥进度。此外，卡鼓点跳舞APP官方版操作简单，无需舞蹈基础，也能轻松驾驭的尊巴、街舞、爵士、拉丁、有氧健身操等各种舞种，使身体每处得到放松，得到锻炼，感兴趣的小伙伴赶快来下载体验吧。

软件特色

1、只需21天即可塑形瘦身，贴心私教计划，每天练的都不一样！

2、所有人都能跳的课程体系，全身瘦局部瘦，暴汗甩肉，细腰翘臀应有尽有，根据自己的需求选择系列。

3、卡着鼓点，听好听的独创音乐，5分钟即可完成一段快乐燃脂操，越练越上头！

4、自动记录燃脂卡路里和时长！每天跟跳效果看得见！

卡鼓点跳舞APP官方版怎么用

1、根据实际情况，选择目标，例如快速减肥。

2、选择自己喜欢的舞蹈类型。

3、根据实际情况，选择自己的舞蹈水平。

4、选择自己对于舞蹈瘦身的积极性，例如势在必行。

5、根据实际情况，选择自己的性别。

6、选择自己希望的舞蹈时长。

7、选择自己需要瘦身的部位，例如腹部、腰部、腿部等。

8、填写自己的真实体重和身高。

9、设置目标体重，建议先设置在5kg以内。

10、点击开启计划。

11、或者是在首页挑选自己感兴趣的舞蹈视频。

软件优势

1、在这里，0基础的你也可以驾驭尊巴、街舞、爵士、拉丁、健美操等各种舞种。

2、跟着跳跃、旋转、摇摆、扭动，使得身体每处得到放松，得到锻炼。

3、听着欢快的节奏，将气氛点燃，让心情欢悦。

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