好轻记录每一次改变，陪伴你管理体重健康

好轻体脂秤App

是一款专业体重管理软件，提供个性化体重管理级分析、食谱推荐、运动健身打卡等服务，帮助瘦身塑形的用户管理体重健康。用户可手动记录体重数据，点击就能查看曲线图清晰呈现的体重变化，用户可及时调整瘦身计划。

好轻体脂秤官方正版App内还拥有食谱专区，用户可拍照识别食物热量，记录每餐摄入量，还可在此选择适用自己的食谱，自主设置轻断食时间，定制专属饮食计划。软件可连接云麦智能体脂秤，它将自动记录体重数据，并可检测体脂、肌肉量、内脏脂肪等多项身体数据，帮助用户全面了解身体状况。

好轻体脂秤App如何添加称重人

1、在【首页】点击左上角的头像。

2、点击加号图标。

3、输入称重人的昵称、关系、性别等信息，点击【保存】。

4、添加完成后，点击头像即可切换成TA的体重记录页了。

好轻体脂秤官方正版App怎么调成公斤

1、进入【我】的界面，点击右上角设置图标。

2、下滑选择【App体重单位】。

3、将单位调成【公斤】，点击【确定】即可。

4、返回首页即可看到称重单位变为公斤了。

软件特色

1、体重管理

【AI健康体重管家】24小时AI私教定制瘦身方案，智能饮食规划与科学运动计划，轻松管理体重健康！打破平台期魔咒，告别反弹。立即拥有越用越懂你的AI教练，开启智能减脂新方式！

【体重记录】手动记录或链接云麦体脂秤自动记录体重（体重数据可隐藏哦，保护你的隐私~），体重变化趋势图一目了然！有秤用户还可检测体脂、肌肉量、内脏脂肪等17项身体数据，让你知道自己胖在哪里~

【体重目标】输入体重目标，一键生成“个性化体重管理计划”，无论减重增重或是维持，好轻都帮你高效达成！

2、健康饮食

【拍照识热量】30W+食物热量识别及查询、营养全面分析；记录三餐，每日摄入量一览无余。

【精选食谱】新增DeepSeek减脂食谱，还有多种场景下的推荐食谱，跟着吃更健康。

【轻断食】热门间歇性禁食模式，自主设置用餐与禁食时间，更灵活改善减重状况。

3、科学运动

【健身课程】燃脂、瘦腰腹、瑜伽、肩背...500+免费健身课程，专业教练视频教学，轻松跟练不盲目。

【跑步记录】实时同步跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现。

【冥想课程】助眠解压疗愈空间，白噪音助你舒缓压力、抚平情绪！

4、自律打卡

【小组件打卡】简洁的桌面小组件，体重变化、饮食摄入、运动消耗一键打卡。

【喝水打卡】喝水智能提醒，记录每日饮水量，促代谢、助燃脂，润喉补水促健康！

【习惯打卡】吃水果、不熬夜…快速打卡不拖延，帮你养成健康、自律的生活方式。

5、守护健康

【经期记录】经期记录、智能预测及提醒，呵护每一位女性的健康！

【家庭管理】 可添加多位家庭成员体重记录，也可关注家庭成员好轻账号，实时关注您的亲友健康。

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