《七日世界》移动端已正式开启公测，这款游戏采用了超自然的末世背景设定，所以我们的角色除了生命值、饮水度、饱食度这些基本属性之外，还有一个理智值。
这个理智值可以看做是克苏鲁神话里的“San”值，一旦降低的太多就会损失生命值上限，让我们变得十分脆弱，使用活化剂的效果也会大打折扣。
比较坑爹的是，游戏里很多情况下都会降低理智值，比如进入高污染地区，被怪物攻击，吃了不干净的东西等等，不知不觉理智值就掉下去了，血量就成半血了。虽然理智值降低超过50%，会获得一个随机BUFF来提升战斗力，但大部分情况下，尤其是在初期我们都不想在生命值上限严重受损时进行战斗。
那么理智值降低了如何进行恢复呢？方法还是挺多的。
首先是死亡，没开玩笑。如果理智值降低超过50%，那么死亡后理智值就会恢复到50%的水平。
虽然这种方法有些奇葩，但在新手期理智值过低又没有恢复手段的话，死一死也是可以的，还能回到最近的营地做一下补给。
恢复理智最实在也不消耗的办法就是睡觉。找一个可以休息的设施，比如基地的床，包括在浴缸里泡澡，都可以恢复理智值。睡觉总归有些浪费时间，有这时间还不如去探索跑图，因此正常恢复理智值的方法主要是吃吃喝喝。
吃东西是关键，比较直给的就是吃下理智软糖、果味软糖等食物，都可以恢复理智，其中最常用的就是理智软糖。
游戏在刚开始会送我们一些理智软糖，探索时也有机会收集到，不过总体来说前期会比较紧缺，等学会了配方之后就简单多了。先多种植或者收集点甜菜，然后建造中级灶台，在灶台先用甜菜制成糖，然后再配合凉白开制成理智软糖。
除了吃东西，喝一些特殊饮品甚至会更方便快捷一些。一是喝果茶，在自己的基地中种植紫锥菊，或者在野外多收集点紫锥菊，然后再灶台用这种植物制作果茶，制作出来的饮品会带一个“清醒”的额外效果，喝下之后30分钟内可以持续恢复理智，比较省事。
二是喝啤酒（麦芽酿、玉米酿），也是保持理智值的一个好方法，我们可以在基地建造酿酒桶、集雨器、蓄水桶、净水器，再多收集些小麦或者玉米，然后就能够直接打造出一个自动化啤酒生产线，享受喝啤酒自由。最重要的是，喝下这些啤酒后，在污染区可以在30分钟内保持理智值不降低。
异常物活性凝胶同样可以帮助我们恢复理智值，除此之外它还能帮我们回血和设置掩体，获得后就可以带着来恢复理智了。
此外，提升装备强度也是一个办法。装备虽然不能恢复理智值，但能够大幅提升对高污染的抗性，从而减缓理智值下降的速度。从另一个角度来看，也算是变相恢复了理智值，所以能提升装备早点提升装备，还可以专门筛选出那些提升污染抗性的装备。
